Усередині будь-якого житла повітря брудніше того, що за вікнами, у середньому в 3 - 4 рази. Це тому, що наш побут - таке ж виробництво, як і будь-яке інше.

Звичайно, рядовий жилою будинок не зрівняєш із нафтопереробним заводом, однак і він, по милості його мешканців (як показують дослідження, проведені за допомогою мас спектрометра) виділяє в атмосферу такі речовини, як аміак, диметиламин, оксиди азоту, оксиди вуглецю, сірководень, фенол, толуол, метанол і багато хто інші.

Ми отруюємо повітря продуктами власного обміну речовин; газовими плитами, на яких готовимо їжу; камінами й печами біля яких гріємося. Ми отруюємо повітря випарами полімерів, який обробляємо стіни наших будинків, і лаків, якими покриті наші підлоги; фарб, якими пофарбовані наші двері. Ми отруюємо своє середовище перебування дезодорантами й штучними освежителями повітря.

Крім того, ми, що б не робили, ретельно спалюємо кисень, а замість нього виділяємо вуглекислий газ.

Газ цей, звичайно, не пахне й кольору не має, але навіть короткочасне вдихання двоокису вуглецю в концентрації 0,1 % викликає порушення подиху й кровообігу, впливає на функції кори головного мозку. Для довідки: природна концентрація З2 в атмосфері - 0,3 %, гранично припустима 0,04 - 0,05 %. Гранично припустима норма - 1 %. Отруюємося ми вуглекислим газом непомітно й буденно: за чи нічною розмовою, забувши відкрити кватирку, через острах протягів.

Не менше шкоди людині від окису вуглецю. Це речовина нам начебто не видно й не чутно. Але робимо ми його досить енергійно, зовсім ні про що не підозрюючи. Відбувається це буквально так: передсвятковий день, на кухні варять і ширяють. Змін блюд очікується трохи. Газова плита не вимикається годинниками, а в духовці до того ж - пиріг.

Фахівцями перевірено, що якщо протягом години горять хоча б дві конфорки, то концентрація оксиду вуглецю й оксидів азоту доходить до 10 - 12 міліграмів на кубічний метр нашої кухні, а це в десять разів більше, ніж допуськається гигиенистами.

Окремо потрібно ськазати про небезпеку різних шкідливих випромінювань, взяти наприклад грубку СВЧ. На відміну від газової, повітря вона не псує, гріє все мгновенно. Однак сумніву, посіяні професором Бланком і доктором Хартелем з Лозанни в 1992 році, не вгасають. Коли швейцарські вчені опублікували свою роботу, у якій затверджувалося, що печі СВЧ для людини шкідливі, це одержало резонанс, тому що багато пользующиеся цих приладів дійсно ськаржилися на головні болі й нудоту.

Питання цей вивчене недостатньо добре, але запобіжного заходу при користуванні піччю СВЧ варто дотримувати, тому що безпосереднє випромінювання СВЧ для людини, безумовно, шкідливо.

Ще одним джерелом шкоди для людини може стати тефлоновий посуд. Тефлонове покриття починає випаровуватися з поверхні посуду вже при 200 градусах. Є свідчення, що на підприємствах, де виготовляється цей посуд, у робітників спостерігалися “грипозні” симптоми нежить різь в очах, головні болі, а в невеликих кухнях, де користувалися тефлоном, при відсутності вентиляції гинули птаха.

Всі синтетичні матеріали - шпалери, що миються, клейонки, плівки - у тім або іншому ступені виділяють якісь шкідливі речовини. Тому всі вони придатні в обмежених кількостях і лише для тих місць, де людин довго не затримується, - кухонь ванних кімнат, прихожих.

Те ж стосується нітролаків і нітрофарб. У їхній ськлад входить ацетон, украй шкідливий для людини. Недарма робітники, що покривають ласийі підлоги, змушені користуватися респіраторами. Ноне варто думати, що, коли лак або фарба остаточно висохнули, небезпека минула. Незважаючи на зручність використання нітрофарб через їхнє швидке висихання, стійкий захід зберігається дуже довго, а випар шкідливих речовин не припиняється ніколи. Краще використовувати натуральні фарби, зроблені на основі справжніх природних масел, хоча вони сохнуть довше, зате здоров’ю не шкодять.

Велике значення для здоров’я має температура у вашім житлі. Існує кілька умовних категорій теплового комфорту (прохолодно; холодно; дуже холодно; нестерпно холодно; тепло; пекуче; дуже пекуче; нестерпно пекуче.

Тепловий комфорт - це такий фізіологічний стан людини, при якому центральна нервова система одержує найменшу кількість зовнішніх подразників, а система терморегулювання перебуває в стані найменшої напруги. Критерієм отут повинне служити самовідчуття людини, але свіже повітря переважніше тепла.

Велике значення має вологість повітря, яким ми дихаємо, необхідно, щоб вологість залишалася постійної. Якщо ви недавно переїхали в новий будинок і по ранках стали просипатися з неприємним відчуттям сухості в роті й першением у горлі, це результат нездорової екології: свіжий бетон енергійно поглинає вологу з повітря.

Фахівцями також установлено, що жити в будинку добре, якщо щоденна інсоляція (тобто вплив прямих сонячних променів) триває не менш трьох годин. На ці третя година варто відкривати всі штори, пуськаючи в кімнати сонячне світло, це корисно організму, поліпшує мікроклімат і вбиває мікроби.

До штучного висвітлення пред’являються наступні вимоги: щоб його колір максимально наближався до сонячного, щоб воно було стабільним, тобто без миготінь. Також необхідно, щоб на письмовий стіл світло падало зверху ліворуч, і джерело світла обов’язково містився вище зорової площини.

Також існує шумове забруднення. Органи слуху людини сприймають звукові коливання в інтервалі частот від 16 до 20000 Гц, Коливання нижче й вище цього рівня (инфра - і ультразвуки) для нашого вуха нерозрізнені, але для здоров’я шкідливі. По класифікації К. Гедике 40 - 50 децибел викликають у людини нездорові психічні реакції, 60 - 80 - розладу вегетативної нервової системи, 90 - 110 - розбудовують слух, а при 140 - 145 часом лопаються перетинки. У квартирах, що виходять на великі магістралі, шум досягає 60 - 80 децибелів при закритих вікнах, а при відкритих 80 - 100. Стіни із природного каменю товщиною в 40 див знижують рівень шуму на 57 %, з гіпсових плит - на 38 %; закриті двері - на 25 - 35 %, а подвійні рами - на 20 - 25 %.

Також існує теорія, що у квартирі є сприятливі місця, а є несприятливі (трапляються навіть цілком несприятливі квартири) . Місця ці доводяться на крапки перетинання різних незримих енергетичних ліній. Зони особливої енергетичної напруги локальні (близько 20 х 30 див) , але якщо поставити на них ліжко або письмовий стіл, то здоров’я сильно постраждає. Помічено, що ні собаки, ні коня, ні корови не лягають у місці перетинання ліній так званої геобиологичеськой сітки. А от кішки, навпаки, навіть воліють їх, тому кішку запуськають у квартиру першої, і в тім місці, де вона вляжеться, ліжко ніколи не ставлять.

На думку австрійської дослідниці К. Бахлер, є кілька ознак того, що постіль перебуває в “негарному” місці: антипатія до свого ліжка, довге засипання, поганий сон, тривожний стан, утома й стомлення ранком після пробудження, нервозність, депресія, тахікардія, судороги в ногах. Такі перші симптоми. Можна спробувати також визначити вищевказані зони спеціальним індикатором.

Отже, підбиваючи підсумок по всьому ськазаному, можна вивести деякі правила, виконуючи які людина відгородить себе від впливу несприятливих фактів у своєму житлі: Якнайчастіше провітрювати квартиру. Намагатися підтримувати постійну температуру у квартирі відповідному тепловому комфорту або категорії “прохолодно” . Намагатися підтримувати постійну оптимальну вологість у квартирі. Необхідно створити умови для щоденної інсоляції протягом трьох годин. Використовувати для обробки квартири натуральні природні матеріали (дерево, папір, тканини) . При ремонті квартир використовувати натуральні фарби, зроблені на основі справжніх природних масел. Штучне висвітлення повинне бути стабільним, а його колір максимально наближатися до сонячного. Постаратися максимально зменшити шумове забруднення. Дотримувати правил користування печами СВЧ, а може бути користуватися більше вивченими в плані впливу на людину приладами. Дотримувати правил користування посудом з тефлоновим покриттям. Відмовитися від використання дезодорантів і освежителей повітря.

Способи захисту людини.

  Через те, що в цей час поширено дуже багато способів очищення організмів від шкідливих речовин, я думаю, що формування загальних положень для всіх способів і пропозицій було б корисним, через труднощі для звичайної людини орієнтування в них. Простіше показати їх загальний «корінь» . При цьому треба врахувати, що знаючи загальне, кожний людин самостійно, цілеспрямовано підбере для себе той або інший метод.

Для початку необхідно розібрати ряд особливостей, які необхідно знати. До них відносять ськлад і властивості тканин людського організму, вплив їжі й навколишнього середовища на властивості організму й властивості речовин, найбільш уживаних в очисних процедурах.

Pages: 1 2 3

Збережи - » Харчування й здоров’я . З'явився готовий твір.